|
актуальная форма
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
2627 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 214.21g | Carb: 233.39g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Грудки, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Жареные Орехи Смешанные, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Рис Вареный. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Перекресток Яблоко Гала, Жареные Орехи Смешанные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
|
2947 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89161192329's weight history
|