Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 104.85g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Чеснок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Чай, Дымов Индейка Варено-Копченая, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Lunch: King Fish Кальмар Горячего Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Капуста Белокочанная, Чай. Dinner: Чай, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Ремит Котлета Куриная. Snacks/Other: Окей Тан, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада, Окское Яичный Белок, Перекресток Мандарины, Перекресток Десерт Жозефина (Перекресток), Чай, Призма Лимон. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|