|
Дефицит день 6 ! Желание съесть гадости нет ! Наблюдаю за тягой ! Увеличена углеводы , сократила жиры ! Белки в норме оставила ! Если хочется сладкое ищу замену , либо съедаю в счёт нормы ! Ограничивать себя от желаемого смысла нет ! Будет срыв !
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 111.42g | Carb: 231.61g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. Lunch: Bombbar Соус Карри, 365 Дней Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Соленые Огурцы с Укропом, Филе Грудки Агроальянс. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Джаганнат Салат Овощной с Киноа, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|