Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 144.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 89.09g | Carb: 150.42g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Призма Яблоко Ред Делишес, Банан, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Farfalle, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Куриное Филе, Hortex Шпинат Размельченный, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hamsterpony's weight history
|