Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
2412 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 178.00g | Carb: 162.41g.
Breakfast: Куриный Бульон, Білоцерківський Сливочное Масло, Куриные Бедрышки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хек Жареный, Свекла Вареная. Dinner: Алан Грудинка Копчено-Вареная, Київхліб Булочки Малятко, Dr. Oetker Какао Темное, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Белоцерковский Масло Сливочное , Сильпо Багет Чиабатта. Snacks/Other: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Батончик Формула 1, Брокколи Тушеные, Карапуз Пюре из Яблок, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|