Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 95.49g | Carb: 174.82g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Сахар, Белая Долина Молоко Отборное, Блины. Lunch: Семга Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Блины, Салат из заваренной капусты, Курица с грибами, Рис Вареный. Dinner: Суп из Семги, Белая Долина Молоко Отборное, Бон Пари Леденцы, Курица с грибами, Рис Вареный, Винегрет. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Белая Долина Молоко Отборное, Русскарт Кекс с Изюмом. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlena20's weight history
|