Kay_po's Journal, 26 January 2022

меньше уходит на переваривание и усвоение ))) лёгкому и жить легче ,и штанга тоже )) 

Запас гликогена есть ,поэтому и силовые идут.Только вперёд🏋️💪 

Потрясающее сочетание цветов 

Мне на дефиците легче все делать)) 

В принципе я эти 1600 ккал уже не так голодно ощущаю, как в первую неделю. Главное хорошо поесть в обед, и банан перед тренировкой. У меня по сути снижение калорийности идет в основном за счет ужинов. 

janerochester, есть такой цветок "Иван-да-Марья" -с желтыми и фиолетовыми цветками) 

вот кстати, да, легче не дефиците-то, особенно поналачу 

*на дефиците 

Тут вообще непонятно: лифтёры, например, перед соревками наоборот заливаются -соленое всякое едят и т.д., а тут вроде как лишняя вода слилась, а тяжелей не стало пока что) 

Аааа, какая ты яркая, класс!! 

Irritate, чувствую себя как пчела))) 

Kay_Po, жужжишь? 😆 

Irritate, жужжжжжу и порхаю😆