Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 67.48g | Carb: 144.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. Lunch: Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Other: Арахис, Голден Яблоко , Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
losing 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ausorokina's weight history
|