Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 128.08g | Carb: 52.64g.
Breakfast: Окское Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Cream Nuvo Творог 5%, Now Foods Омега-3, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Китайская Капуста, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Капуста Белокочанная, Ого Отруби Пшеничные, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Редис, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью. Dinner: Grassan Сыр с Томатом и Базиликом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_BelkaFit_'s weight history
|