baursak3k's Journal, 26 January 2022

165.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2655 kcal

Fat: 100.44g | Prot: 171.89g | Carb: 261.20g.   Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, 365 Дней Молоко 1,5%, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...

1808 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...