Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
173.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 89.02g | Carb: 161.49g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Лента Яблоко, Чистая Крупа Геркулес, Биопак Изюм Темный. Lunch: Гречка Отварная, Снежная Королева Сыр. Dinner: Мираторг Печень Свиная, Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ирина яковлева33's weight history
|