Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
193.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 126.17g | Carb: 122.12g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85%, Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Какао, Сильпо Хурма, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка, Оливковое Масло, Савойская Капуста, Огурец. Dinner: Желатин Пищевой, Словяночка Ряженка 4%, Наша Ряба Куриный Окорочок, Молокія Йогурт 1,6%, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|