Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 109.59g | Carb: 137.41g.
Breakfast: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Яблоко Зеленое, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Ветчина, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Green Ray Горох Консервированный, Гречка Отварная, Холодец из Курицы. Dinner: Пит-Продукт Колбаса Вареная Молочная, Холодец из Курицы, Зеленое Яблоко, Сахар, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Апельсин, Жвачка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|