|
Puh nochmal gutgegangen. Guten Morgen zusammen. Ich hatte schon Befürchtungen. So geht man aber die Sache wieder mit frischem Schwung an.
Also volle Konzentration auf das wesentliche ab sofort: das Mittagessen 🤣🤣🤣🤣.
Wünsche euch trotz des miesen Wetters einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf bitte👍👍👍👍
|
179.9 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 84.26g | Carb: 228.73g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kölln Schoko Hafer-Müsli. Dinner: Penny Markt Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Other: Lindt Weihnachtsmann, Low Carb Apfelkuchen. more...
|
losing 4.6 lb a week
|