Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 92.27g | Carb: 230.06g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Вязанка Ня-Няггетсы Запечённые с Куриным Филе. Dinner: Майонез, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахар, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Банан. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Puрsik's weight history
|