LinMur's Journal, 10 October 2014

126.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed 100%.

---

1506 kcal

Fat: 58.06g | Prot: 112.54g | Carb: 148.10g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, BSN Thermonex, Optimum Nutrition Opti-Women, Яйцо, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Lunch: Questbar Apple Pie, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной, Котлета Куриная, BSN Thermonex. Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Творог 5%. more...

1709 kcal

Activities & Exercise: Настольный теннис - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...