Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
263.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 131.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 95.18g | Carb: 189.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Магнит Апельсин. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Голден Яблоко , Дайкон, Капуста Белокочанная, Морковь, ВкусВилл Говядина, ВкусВилл Гавайская Смесь. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, BioVin Krispy Protein Bar Bubble Gum. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|