Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 38.30g | Carb: 81.09g.
Breakfast: Gonzalez Оливки с Косточкой , Sicilia Сок Лимона, Сибирские Блины Блины. Lunch: Кофе, Каждый День Сливки 20%, Ашан Томаты Желтые Сливовидные , Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты из Говядины, Kinder Bueno. Dinner: Невский Кондитер Трюфельные Шоколадные Конфеты, Финик, Кофе, Ашан Сыр Маасдам, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активиа Йогурт с Лесными Ягодами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salimzyanovaaa's weight history
|