Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 113.16g | Carb: 76.25g.
Breakfast: Апельсиново - творожный десерт с бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Бутерброды на ржаных хлебцах, Дары Океана Горбуша Дальневосточная Ломтики. Lunch: Зеленый Лук, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Борщ с Курицей. Dinner: Шницель куриный, Салат щетка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Желудки Куриные, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, ВкусВилл Куриный Бульон. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|