SnadinaT's Journal, 23 January 2022

Коротко о моем режиме:
До 16:00 набрать КБЖУ после, работы страдать, что осталась без ужина, за неделю стабильно 2-3 раза бывает
На фото салат из узбекского ресторана, жареные до хрустящей корочки баклажаны в сладком соусе

---

1152 kcal

Fat: 71.72g | Prot: 61.74g | Carb: 60.77g.   Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка), Батон. Lunch: Свинина Отварная, Суп из Свинины. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Мерси Шоколад, Голден Яблоко . more...