Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 187.87g | Carb: 160.10g.
Breakfast: Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|