ig:focusonyourselfhoney's Journal, 22 January 2022

203.9 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 82.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

336 kcal

Fat: 15.96g | Prot: 8.58g | Carb: 41.49g.   Breakfast: İzmir Bomba, İzmir Bomba, Patatesli Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Lunch: Zeytinyağlı Brokoli, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş). more...

2258 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...