Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 72.58g | Carb: 158.67g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Яичный Желток, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Lunch: Сушка, Царь Хлеб Батон, Печеночные Оладьи, Valio Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, ВкусВилл Сыр Чеддер, Сметана, Чудское Озеро Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Яичный Белок, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Сушка, Красное Яблоко. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|