Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
222.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 116.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 65.09g | Carb: 136.11g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Matti Мюсли, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Чай с Сахаром, Лимонный Сок, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Булгур с Курицей. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка228's weight history
|