Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
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177.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
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1420 kcal
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Fat: 52.30g | Prot: 64.08g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Pain aux Céréales, La Vache Qui Rit Légère, Lait Écrémé, Café, Sucre, Pain aux Céréales, La Vache Qui Rit Légère, Lait Écrémé, Café, Sucre. Lunch: Pains Français, Notre Jardin Mélange de Crudités, Flunch Tennessee Rosti Burger, Pepsi Pepsi Max. Dinner: Marque Repère Roulé au Fromage . Snacks/Other: Nesquik Chocolat Chaud. more...
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2198 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Me revoilà avec des kilos en plus.... Mais une motivation, en retraite depuis le 1er janvier , je me bouscule, reprise de la gym le lundi et jeudi inscription à un autre club avec de la marche tous les mardi, puis marche et vélo. Espérons que je vais tenir.
22 Jan 22 by member: Catcat02
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