amouriel's Journal, 22 January 2022

58,85

129.6 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

795 kcal

Fat: 20.00g | Prot: 24.20g | Carb: 128.55g.   Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сады Придонья Easy Смузи Банан. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара. Dinner: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Агуша Кашка Молочно-Гречневая. more...

1426 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...