Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 90.83g | Carb: 159.55g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Европа Шоколад Темный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|