Nbiderman's Journal, 07 October 2014

223.5 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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3341 kcal

Fat: 105.54g | Prot: 164.75g | Carb: 234.90g.   Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Jugo de Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal, Pechuga de Pollo, Queso Fresco, Fargo Pan Doble Integral. Dinner: Pan Blanco, Helado, Carne Asada, Champaña, Vino Cabernet Sauvignon. more...

3428 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...