|
вчера Тренировка 2 Рабочая нед1
|
135.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 141.47g | Carb: 203.55g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Помидоры, Огурец, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Oldenburger Сыр Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Простокваша 2,7%, Манная Крупа, Морковь. Lunch: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, С Пылу с Жару Блины, Дары Природы Фундук , Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio&Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Карусель Капуста Квашеная, Лента Авокадо, Огурец, Вологжанин Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Дары Природы Фундук , Огурец, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|