Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 102.98g | Carb: 75.10g.
Breakfast: Alpro Almond No Sugars, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриное Филе, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|