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Pfannkuchen 459 kcal 26,5g Eiw. Belag: Pflaumenmus, 🍌 🍐 🫐
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
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1316 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 61.57g | Carb: 168.60g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Doppelherz Omega-3, Kaffee. Lunch: BioBio Heidelbeeren , Birnen, Xucker Erythrit, Zwetschgen, Banane, Kerrygold Butter, Bio Primo Sojadrink Natur, Demeter Dinkelmehl Vollkorn, Dr. Oetker Backpulver, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Ei. Dinner: Fruchtcocktail oder Gemisch, Milram Sour Cream, Süßkartoffelpommes. Snacks/Other: Apoday Zink-Holunder, Doppelherz Omega-3. more...
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 Comments
21 Jan 22 by member: Qnarik S-yan
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21 Jan 22 by member: firam152
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25 Jan 22 by member: m.munk
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Super!!! 🤩 Könnte ich auch vertragen😀
Wie machst du den Pfannkuchen?
26 Feb 22 by member: sassi.68
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Hey Sassi,🤗 freut mich von dir zu lesen.
Hier das Rezept, wie ich diesmal zubereitet habe:
1 Ei 🥚
50ml Sojadrink
100g Skyr
20g Haferflocken
10g geschrotete Leinsamen
15g Vollkorn Dinkelmehl
3g Backpulver
Alle Zutaten gut mischen, mit etwas Butter bei mittlerer Hitze ausbacken und beliebig belegen.
Liebe Grüße und gutes gelingen 🙋♀️
27 Feb 22 by member: firam152
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27 Feb 22 by member: sassi.68
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