Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 123.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
207 kcal
|
Fat: 5.00g | Prot: 20.17g | Carb: 20.23g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Здоровый Продукт Каша Льняная, Food Collection Рис Бурый, Фермер Рис Басмати. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|