|
Завтрак, 440 калорий ( творог не посчитан- не влез просто). Овсяноблин делала первый раз, потресался почему-то))
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 110.78g | Carb: 159.60g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе, Сахар, Gusto Горошек Зелёный, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Пекинская Капуста, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Вермишелевый Суп. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Зерновой, Горбуша, Болгарский Перец, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Globus Зелёный Горошек. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Чай, Fresh Box Proteline Banana, Чай, Местное Известное Варенье Клубничное, Беллакт Йогурт Детский Груша, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Надо больше жидкости добавлять(воды или молока, смотря на чем делаете). И дать немного "тесту" постоять, чтоб разбухло и впиталось
21 Jan 22 by member: Анастасия Arina
|
Спасибо большое!!! Обязательно так и сделаю в следующий раз))
21 Jan 22 by member: julia.lyah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.lyah's weight history
|