Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 55.64g | Carb: 140.50g.
Breakfast: Мария Печенье, Вареное Яйцо, Коркунов Конфета, Кофе, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Конфета, Мария Печенье, Кофе, Grow Food Молочный Соус, Свекла Вареная, Котлета Куриная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Джемы и Варенья, Мария Печенье, Кофе. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|