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1/21（五）午餐： 地瓜*1 水煮蛋*1 藍莓蘋果無糖優格 自從入冬後就很少吃優格了（太冷🥶 不過看到家裡還有蘋果和藍莓， 就想說搭配個優格當作減糖餐～ 而且週末又有聚餐了🙈 希望體重能挺住呀～～💪
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
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1725 kcal
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Fat: 69.95g | Prot: 94.37g | Carb: 182.74g.
Breakfast: 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 煎雞蛋, 義美 香酥蔥油餅. Lunch: 義美 烘南瓜子, 水煮蛋, 地瓜, 藍莓, 蘋果（去皮）. Dinner: iseLect 香菇雞湯. more...
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