Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
120.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 53.21g | Carb: 180.88g.
Breakfast: Сваля Сыр Лёгкий, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Джем Персиковый, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля. Dinner: Кофе с Молоком, Лента Кекс Творожный , Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|