Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 139.51g | Carb: 152.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Павловская Курочка Голень Куриная, Куриное Филе, Жареный Картофель. Dinner: Хачапури пп, Яйцо. Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Белый Город Молоко 2,5%, Европа Шоколад Темный, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|