Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 108.35g | Carb: 150.96g.
Breakfast: Bonfour Хлебцы с Итальянскими Травами, Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Булочка, Bonfour Хлебцы с Итальянскими Травами, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Альпен Гольд Макс Фан, Булгур (Вареный), Микоян Колбаса Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|