Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 50.07g | Carb: 126.61g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Ближние Горки Фрикадельки из Свинины, Омлет с Молоком. Lunch: Коврижка, Ананас, Лэнд Тыква Запечёная, Картофельное Пюре. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Избенка Сырники Творожные 6,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|