Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
109.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 103.91g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками, Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сывороточный Протеин, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DrawFate's weight history
|