|
просто адекватное питание🤷♀️
|
136.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 144.41g | Carb: 176.49g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut&Caramel, Oldenburger Сыр Легкий, Вологжанин Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Макфа Макароны Триколлини, Лента Авокадо, Огурец, Лента Лосось, Мираторг Мексиканская Смесь, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. Dinner: Вологжанин Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Простокваша 2,7%, Манная Крупа, Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|