Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 68.72g | Carb: 138.75g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Лента Хлопья 5 Злаков, Банан, Яйцо. Lunch: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Bombbar Соус Карри, 365 Дней Сыр Российский, METRO Тортилья Пшеничная, Кудашка Филе Грудки. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|