Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 77.22g | Carb: 154.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Травяной Чай. Lunch: Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лента Вино Tavernello, Калина Малина Пирожное Меренга, Рис Вареный, Травяной Чай, Хариус. Snacks/Other: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|