Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 66.32g | Carb: 96.95g.
Breakfast: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Каравай Батон Солнышко, Жареное Яйцо. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Сыр Пармезан (Твердый), Midori Ореховый Соус, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Кокосовое Масло, Морковь, Лук. Snacks/Other: Шоколадная Колбаса, Магнит Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ole-ole-'s weight history
|