Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 99.05g | Carb: 125.91g.
Breakfast: Maxwell House Кофе 3 в 1, Хачапури ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Гриль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Сыр Российский, Горбуша, Рис Вареный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Конфета, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
|
2093 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 13 hours, Apple Health - 11 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya6891's weight history
|