Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 73.78g | Carb: 123.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Академия Вкуса Рулет Бисквитный Шоколадная Сказка, Скумбрия Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Dinner: Плов со Свининой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|