Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
3026 kcal
|
Fat: 131.85g | Prot: 205.18g | Carb: 254.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сливки 20%, Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль. Lunch: Картофельная Котлета, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Невский Кондитер Мир Желе, Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками, Рис жареный, Тефтели из индейки с морковью, Смузи с бананом, Calve Соус Тартар, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|