Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 103.93g | Carb: 75.37g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Магнит Авокадо, ABC Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Шампиньоны, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь. Dinner: Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Каждый День Майонезный Соус Деликатесный 25%, Чеснок, Свекла Вареная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|