Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 82.09g | Carb: 298.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Перчини Паста Сырная с Креветками. Dinner: Жизнь Март Шаурма. Snacks/Other: Вязанка Сосиски Рубленые, Помидоры, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Живой Продукт Сок Яблочный Прямого Отжима, Просто Абрикос Сушеный, Чай, Клементины, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Перекресток Чернослив без Косточки. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|