Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 45.04g | Carb: 164.16g.
Breakfast: Mojo Соленая Карамель, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Блины на ряженке. Lunch: Глобус Сыр Чеддер, Сметана, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Семушка Фисташки Жареные Соленые, Garage Hard Lingonberry Drink. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AntiNat's weight history
|